Простые упражнения, которые помогут разгрузить стопы после тяжелого рабочего дня
Боли в ногах, усталость, онемение, покалывание, отечность говорят о нарушении кровообращения в стопах и, соответственно, в ногах. Это происходит из-за малоподвижного образа жизни — многие из нас каждый день подолгу находятся в сидячем положении. Профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации Ольга Дерендеева рассказала порталу sb.by о том, какие упражнения для стоп […]
Продолжить чтение