Рубрика: Здоровье

Когда организм вырабатывает слишком много кортизола, появляется хроническая усталость, слабость, раздражительность и многие другие неприятные симптомы. Как снизить уровень гормона стресса, рассказала диетолог Светлана Кашицкая в эфире телеканала «Беларусь 1». Иллюстративное фото freepik Светлана Кашицкая перечислила симптомы, которые могут сигнализировать о том, что уровень кортизола повышен: — Это ощущение постоянной спешки и гонки при выполнении […]

Лучшая профилактика детского ожирения — семейная «пищевая солидарность», когда мама и папа придерживаются принципов здорового питания. Фото pixabay Заведующая отделением медицинской реабилитации РНПЦ детской онкологии, гематологии и иммунологии, детский врач-диетолог Ульяна Шелег пооветовала родителям: — В рационе ребенка должны быть овощи и фрукты, натуральные кисломолочные продукты, каши из различных круп, растительные масла. Обязательно на регулярной основе […]

К сожалению, все дети любят фастфуд. Постоянные посетители сетей ресторанов быстрого питания — подростки. Заведующая отделением медицинской реабилитации РНПЦ детской онкологии, гематологии и иммунологии, детский врач-диетолог Ульяна Шелег напомнила об опасности фастфуда и соков. Фото pexels Она отметила: — Все проблемы родом из детства: когда отмечается какое-то событие, например день рождения, родители ведут детей в ресторан быстрого […]

Пицца — одно из самых популярных блюд в мире, но она может быть довольно калорийной и содержать много жиров и соли. Чтобы понять, насколько безопасно ее употреблять, важно учитывать несколько факторов. О них порталу sb.by рассказала нутрициолог Светлана Синиченко. Фото: freepik.com Пиццу можно включать в рацион без вреда для здоровья, если делать это умеренно, отметила специалист […]

Онемение — это временное снижение чувствительности, которое может сопровождаться ощущением покалывания или мурашек. Такое чувство, как правило, возникает в конечностях — особенно часто в пальцах рук или ног, запястьях или щиколотках. Российский невролог Сергей Длин рассказал, почему немеют руки и пальцы. Фото: freepik Сергей Длин рассказал, что самая распространенная причина онемения — это компрессия нервов: — Когда нервные волокна, отвечающие за […]

Все дети рождаются примерно с одинаковой массой тела. А далее каждый ребенок начинает набирать ее по-разному: одни отстают от нормы, у других вес растет как положено, а у третьих — ускоренными темпами. Иллюстративное фото pixabay — Дети, которые набирают вес быстрее своих сверстников, как правило, живут по одинаковому сценарию развития пищевых привычек: в определенный этап жизни […]

Если вы хотите быстрее насыщаться пищей и не переедать, то необходимо воспользоваться одним очень простым психологическим трюком. Как его выполнить, объяснил фитнес-тренер, эксперт в похудении с 13-летним стажем Сергей Горбатко. — Для выполнения этого психологического упражнения вам понадобится одна изюминка, кусочек фрукта или орешек. Неважно, что это будет, выбор продукта никак не изменит результат трюка, — отметил специалист. — […]

Каких медицинских специалистов следует посетить перед имплантацией зубов? На вопрос портала sb.by ответила российский врач кандидат медицинских наук Юлия Семёнова. Фото: freepik.com Дентальная имплантация — самый современный и безопасный способ восстановления утраченных зубов, отметила эксперт: — При этом от качества подготовки к операции зачастую зависит ее исход. Важно понимать, что дентальные имплантаты могут не прижиться и у […]

Какую роль в благополучии организма играют легкие? На вопрос портала sb.by ответила российский врач-пульмонолог, терапевт, врач функциональной диагностики, кандидат медицинских наук Марина Иванова. Специалист подчеркнула, что дыхание — один из сложнейших процессов в организме, в котором участвуют мышцы, легкие, капиллярная кровь: — Если внешний вид сердца или печени так или иначе знаком практически всем, легкие во […]

Синдром обструктивного апноэ сна значительно ухудшает качество жизни, а главное, основательно подрывает здоровье. О том, какие методы лечения этого недуга предлагает современная медицина, порталу sb.by рассказала российский пульмонолог, терапевт, врач функциональной диагностики, кандидат медицинских наук Марина Иванова. По словам эксперта, первая линия лечения синдрома обструктивного апноэ сна — СИПАП-терапия: — Пациенту надевается маска, трубкой соединенная с прибором, создающим положительное давление […]

Прыщи, проблемы со щитовидной железой, с суставами, сердечно-сосудистой системой, желудочно-кишечным трактом и многое другое. За всем этим могут скрываться стрептококковые инфекции, которые могут находиться в полости рта. Их рассадником являются непролеченные зубы. Российский стоматолог Ольга Жук дала рекомендации по выбору продуктов питания, БАДов и витаминов, которые помогут вам сохранить красоту и здоровье улыбки на всю жизнь. Фото freepik Почти всем […]

Сон — сложный биологический процесс, важный для восстановления организма. Его недостаток влияет на физическую активность, психическое здоровье и когнитивные способности. Российский сомнолог Роман Бузунов рассказал о правилах питания для улучшения сна. Фото: freepik Как отметил Роман Бузунов, характер питания человека может влиять на качество его сна: — Диеты с низким содержанием клетчатки и высоким содержанием насыщенных жиров или сахара способствуют ухудшению […]

Здоровое сбалансированное питание и образ жизни влияют как на сохранение здоровья, так и на замедление неблагоприятных изменений, сопровождающих процессы старения организма. Российский невролог Сергей Длин рассказал, какие продукты следует включить в рацион людям за 50 лет. Фото: freepik Первое, что Сергей Длин не рекомендует есть перед сном, — это продукты, содержащие трансжиры: — К ним относятся жареная пища, фастфуд […]

Какую роль в здоровом образе жизни играет питание и насколько серьезными должны быть ограничения в рационе? На вопросы портала sb.by ответила российский врач Марина Иванова. Врач отметила, что традиционно питание считается одним из важнейших элементов здорового образа жизни: — Действительно, именно с диетой связано развитие многих заболеваний. Однако абсолютно вредных продуктов, при употреблении которых немедленно разовьется болезнь, […]

Чипсы считаются одним из самых популярных среди молодежи продуктов, при этом они занимают первые места в рейтингах вредных для здоровья человека товаров. Российский нутрициолог Наталья Зубарева рассказала о негативном влиянии чипсов. По словам Натальи Зубаревой, каждый кусочек жареной картошки с ароматизаторами запускает механизм, который вредит организму из-за состава чипсов: — В 100 г чипсов содержится около 30–35 […]

Педикулез (или вшивость) —  это паразитарное заболевание кожи и волос. Многие врачи утверждают, что оно также является медико-социальной проблемой. Поэтому важно подойти к ее решению ответственно и вовремя обратиться к специалисту за помощью. Врач-педиатр, нефролог Юлия Малахова рассказала, что делать, если у вашего ребенка обнаружили вши. Фото freepik Если вы обнаружили у вашего ребенка педикулез, то необходимо незамедлительно начать […]