Часто люди не осознают своего нахождения в зависимых отношениях, а иногда и сами склонны к созданию таковых. Человек в них проживает не свою жизнь. Он сконцентрирован на другом, смотрит на окружающих через призму восприятия своего партнера. Зависимые отношения следует прорабатывать, ведь они разрушают психику обоих людей. Психотерапевт рассказала о явных признаках, которые указывают на развитие нездоровых отношений.
Специалист отметила, что невротическая зависимость основана на том, что человек утратил центр тяжести в самом себе и сместил его во внешний мир:
– Например, мать, которая живет интересами ребенка, жена, которая пристально следит за здоровьем мужа, авторитарный отец, который принимает решение, в какой университет поступать взрослым детям.
Психотерапевт пояснила, что люди в зависимых отношениях занимаются чем угодно, но только не собой:
– Между партнерами размыты границы и перепутаны роли. Они используют друг друга, чтобы удовлетворить собственные нужды. Например, за счет другого человека почувствовать свою ценность и целостность. В таких отношениях спутанная ответственность: партнер хочет, чтобы за него отвечали, обезопасили и материально обогащали. Наиболее распространенный пример – жена, которая ждет, что муж будет ее обеспечивать, а она лишь отвечать за дом и быт. Также в зависимых отношениях размыты территориальные границы – партнер жертвует своими интересами и потребностями ради другого или же нарушает личное пространство любимого человека и лишает его самостоятельности.
Помимо этого, эксперт отметила, что зачастую в зависимых отношениях партнеры занимают роли родителя и ребенка, где происходит эмоциональное и физическое насилие более сильной личности над слабой.
– В зависимых отношениях большую часть времени мы находимся в плохом состоянии – подавленном, депрессивном, тревожном, озлобленном, – отметила специалист. – Зачастую мы не можем ни с кем поделиться тем, что на самом деле происходит с нами в плохих отношениях, так как боимся чувства стыда, вины или просто считаем, что люди нас не поймут. Тем самым происходит изоляция человека, отчего его психоэмоциональное состояние только ухудшается. И тогда наступает стадия одиночества.
Что же делать, если попал в зависимые отношения? По словам психотерапевта, нужно обратиться за помощью к специалисту, который поможет установить причины начала таких отношений и устранить их дальнейшее влияние на психику партнеров.
