Что мешает нам позаботиться о себе и своих близких? Да, это чувство страха. Чаще всего он возникает из-за огромного наплыва разноречивой информации. Многих волнует вопросы: «А какими же будут последствия?», «Какие побочные эффекты?», «Зачем мне вакцинироваться, если я уже переболел?».
К разрешению таких вопросов нужно подходить обдуманно, рационально, что и сделали работники Октябрьского центра коррекционно-развивающего обучения и реабилитации. Из 14 работников 13 вакцинированы от коронавирусной инфекции.
Вот что по этому поводу они рассказали.
Прус Наталья, директор:
– Будучи руководителем, прививку сделала одна из первых. Одной из главных задач нашего учреждения является сохранение здоровья наших воспитанников (а воспитанники у нас – это дети с ослабленным здоровьем) и, конечно же, здоровья наших работников учреждения. Глядя, что происходит вокруг, сколько людей тяжело болеет, мне не пришлось долго убеждать работников о необходимости привиться. Очень хочется, чтобы все люди на земле были здоровы.
Альхимович Я. Г., педагог-психолог:
– В выбранной мной профессии невозможно без тесного контакта с детьми и их родителями. В сложившейся ситуации, когда человек не защищен от данной болезни, сделав прививку я могу обезопасить себя, и сделать наше общение безопаснее.
Козлова Н. С., помощник воспитателя:
– В связи со сложившейся эпидемиологической обстановкой в республике, да и во всем мире, я сделала прививку. Принимая решение думала в первую очередь о людях, которые меня окружают: обучающиеся, мои дети, родители. Я считаю, что если вакцинируется основная часть населения, то мы выйдем победителями в войне с короновирусом.
Для тех, кто хочет избавиться от сомнений и принять зрелое решение в отношении вопроса: «Делать мне прививку или не делать», Октябрьский районный центр гигиены и эпидемиологии дает несколько подсказок, которые помогут принять правильное решение.
1 подсказка. Составьте список доводов «ЗА/ПРОТИВ».
Возьмите чистый лист, поделите его на две колонки, где слева будет запись «ЗА», справа – «ПРОТИВ». В столбике слева напишите все свои доводы в пользу вакцинирования, задав себе мысленный вопрос: «Почему прививка для меня важна». Справа напишите доводы против, подумав: «Почему я не хочу делать прививку». Обратите внимание, чтобы причина была сформулирована в реальном времени (на момент принятия решения).
2 подсказка. Сравните свои доводы с мнением экспертов.
Когда вы составили список, внимательно перечитайте его снова. Затем, можете отслеживать новости, интервью экспертов, которые непосредственно имеют опыт вакцинирования и имеют по этому поводу определенные научные доказательства. Вернитесь к своему списку, сравните мнение экспертов со своими обоснованными доводами «ЗА» и «ПРОТИВ», допишите, а возможно измените его, согласно новой информации, которую вы собрали.
3 подсказка. Нарисуйте схематический график от 1 до 10. Обведите на отрезке цифру, соответствующую состоянию вашего здоровья, учитывая (если имеются таковые) хронические заболевания, перенесенные болезни, возможные аллергические реакции.
Например, на момент принятия решения вакцинироваться вы простудились, в таком случае прививочную кампанию лучше отложить.
4 подсказка. Сделайте «день спокойствия» перед тем, как принять заключительное решение.
Даже если в колонке «ПРОТИВ» у вас получилось больше утвердительных доводов, не спешите с принятием решения. Снова посмотрите на получившуюся «картинку» целиком, отложите листик, погрузитесь в тот самый «день спокойствия». На день забудьте об этом вопросе, не анализируйте, никого не слушайте.
5 подсказка. Прислушайтесь к себе – это обеспечит устойчивость вашего эмоционального состояния, впоследствии, и отразит органические процессы в вашем теле.
Используйте вышеперечисленные подсказки, и ваше решение окажется обоснованным и взвешенным в пользу вашей жизни и жизни ваших близких. Сделав прививку от COVID-19, мы не только создадим коллективный иммунитет, но и сможем одержать победу над этой страшной, уносящей множество жизней инфекции!
Подготовила Елена СТАРИНОВИЧ.
