Мы часто слышим, что ослабленный иммунитет является причиной многих проблем, однако далеко не каждый знает о признаках, указывающих на необходимость укрепления иммунной системы. О них рассказал врач-пульмонолог Том Ядегар. Слова специалиста приводит Lenta.ru.
По словам медика, к специалистам рекомендовано обратиться в первую очередь тем, кто часто заражается инфекционными заболеваниями. Такие люди, как правило, нередко принимают антибиотики.
Об ослабленной иммунной системе, по словам Ядегара, может говорить постоянная усталость.
– Борьба с инфекциями требует много энергии. Когда организм работает на пределе возможностей, иммунитет ослабевает, – рассказал врач.
Еще один признак того, что в организме не все в порядке, – слишком медленное заживление ран. Помимо этого, о наличии проблемы могут свидетельствовать частые головные боли и сонливость.
Медик рассказал, что для укрепления иммунитета необходимо в первую очередь пересмотреть свой образ жизни: наладить режим сна, избавиться от стресса, начать заниматься физической активностью и правильно питаться.
