Часто состояние послеродовой грусти непонятно не
только родным и близким молодой мамы, но даже ей самой: родился здоровый
малыш, все поздравляют ее, она так долго готовилась к материнским
хлопотам, была готова светиться от радости. Почему же на душе такая
тоска и желание спрятаться от обрушившегося на нее счастья?
Фото pixabay
— Здесь мы сталкиваемся с тем, насколько велико влияние нереалистичных ожиданий социума: мы живем в эпоху так называемой «психологии позитива», когда принято разделять эмоции на «хорошие» и «плохие»: например, злиться — плохо, грустить — бесполезно и т. д. В социальных сетях нередко можно видеть поток фотографий «идеальных мамочек», которые успевают и растить малыша, и ходить на фитнес, и заниматься саморазвитием, и при этом выглядеть на все сто. Безусловно, первые недели после родов не имеют ничего общего с такими идеализированными представлениями: важно понимать, что могут быть и бессонные ночи, и неудовлетворенность, и злость — на окружающих, даже на ребенка, — объясняет кандидат медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии БГМУ, семейный психолог Светлана Жуковская. — Сравнивая себя — невыспавшуюся, уставшую, раздраженную — с идеальными «инстамамами», женщина может почувствовать себя не такой, как все, неправильной, может поверить, что только она одна не справляется, в то время как все вокруг намного более психологически устойчивы и в целом удачливы. Кстати, такие переживания более характерны для женщин, которые привыкли добиваться карьерных и иных высот, обладают достаточно высоким уровнем перфекционизма, предъявляют завышенные требования к себе.
Помните, что беременность, роды и первый год жизни малыша — не только самый ответственный, но и очень сложный период для каждой мамы. По сути, это процесс ее трансформации в совершенно новое качество, которое сопровождается серьезными личностными изменениями. Жизнь мамы слишком сильно отличается от жизни молодой девушки или пока бездетной замужней дамы. Мало того что в организме происходят серьезные физиологические изменения, так еще и психологически необходимо перестроиться на новый лад. Разумеется, это не происходит в одночасье — может потребоваться довольно продолжительное время.
