ЗДОРОВЬЕ ГЛАЗ. КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПОЛЕЗНЫ
Яичный желток, болгарский перец, шпинат, орехи, черника, цитрусовые и жирная рыба способны поддержать здоровье зрения. Одним из важнейших элементов для здоровья сетчатки глаза является витамин A. Его дефицит может вызвать так называемую куриную слепоту, когда зрение ухудшается с наступлением темноты. Например, в двух яичных желтках содержится суточная доза предшественника витамина A бета-каротина. Также его можно […]
Продолжить чтение