Рубрика: Ваше здоровье

При сахарном диабете жизненно важно контролировать уровень сахара в крови, и жидкости играют в этом не меньшую роль, чем еда. Многие напитки таят в себе скрытые сахара, провоцирующие скачки глюкозы. Российский нутрициолог Светлана Синиченко рассказала о безопасных и полезных альтернативах. Вода – лучший выбор, так как не содержит калорий и сахара, поддерживая метаболизм и предотвращая […]

По мнению специалиста по биомеханике Виктории Вакулиной, недостаточно заниматься исключительно фейс-фитнесом. Подлинный секрет омоложения заключается в комплексном подходе к телу. Эксперт, подчеркнула, что стабильный эффект лифтинга достигается благодаря улучшению осанки, оптимизации дыхания и нормализации положения языка. Вакулина отмечает, что лицо является составной частью целостной анатомической системы, связанной через фасции с шеей, грудным отделом и осанкой. […]

Ежегодно 28 сентября мировое сообщество при поддержке отмечает Всемирный день борьбы с бешенством, цель которого – повышение осведомленности о данной проблеме и ее последствиях. Более чем в 150 государствах регистрируются случаи бешенства у людей. По информации ВОЗ, ежегодная смертность от этого заболевания превышает 50 тысяч человек, причем значительную часть (40%) составляют дети в возрасте до […]

К зиме многие дары природы теряют часть своих полезных свойств. Осенью овощи содержат наибольшее количество витаминов и минералов. Нутрициолог Юлия Попова назвала топ-5 овощей, которые следует включить в рацион уже сейчас, чтобы насытить организм полезными микроэлементами на долгий срок и получить максимальную пользу. Тыква Она нужна для поддержания иммунитета, здоровья кожи и хорошего зрения, поскольку […]

На вопросы о том, в каких случаях для обследования легких достаточно флюорографии или рентгенографии, а когда требуется компьютерная томография, рассказала российский пульмонолог, терапевт, кандидат медицинских наук Марина Иванова. Эксперт отметила, что все методы обследования, используемые для решения этой задачи, можно условно разделить на две группы: структурные и функциональные. «Структурные методы позволяют врачам визуализировать легкие и […]

Одной из самых обсуждаемых новостей прошедшей недели стала первая в Беларуси смерть из-за употребления вейпа: в Дзержинске после парения с друзьями скончалась 16-летняя девушка. Все это в очередной раз напомнило, что электронные сигареты вовсе не так безвредны, как в этом уверяют производители. Чем же именно сигареты вредны? Мы задали этот вопрос специалисту. – Основные наполнители […]

Пилинги помогают быстро очистить кожу лица, убрать ороговевший слой. Какие они бывают и как выбрать тот, который подойдет именно вам, рассказала российский косметолог Ирина Баратова. Фото freepik Как отметила Ирина Баратова, пилинги помогают ускорить обновление клеток и улучшить текстуру и цвет кожи лица.  — С возрастом процесс обновления клеток замедляется, и пилинг помогает вернуть коже […]

Белорусы смогут заказать услуги, от визита врача до просмотра своей амбулаторной карты на единой онлайн-платформе. Подробности озвучил заместитель министра здравоохранения Беларуси Борис Андросюк, пишет БЕЛТА. Он акцентировал внимание на том, что первейшая задача, которая была поставлена перед медициной — информатизация, создающая максимальные удобства для населения при получении медицинской помощи, необходимых документов. «Для этого создается центральная […]

Австралийский диетолог Лиэнн Уорд рассказала о простом правиле питания, которое позволит сбалансировать гормональный фон, улучшить здоровье кишечника и ускорить похудение. Ее рекомендацию приводит издание Daily Mail. Свой способ врач назвала «30-30-30» и, по ее словам, он поможет похудеть без изнурительных диет. Суть этого метода заключается в употреблении 30 граммов белка три-четыре раза в день, 30 […]

В зимний период ожидается эпидемический подъем заболеваемости гриппом и ОРВИ, характерный для этого времени года. Возбудители гриппа и ОРВИ передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем и достаточно контагиозны (заразны). При ОРВИ (острых респираторных вирусных инфекциях не гриппозной этиологии) заболевание развивается постепенно, чаще всего начинается с утомляемости и насморка, сухого кашля, который затем переходит во […]

Стресс и эмоциональные расстройства, включая депрессию, тревожность и панические атаки, являются основными причинами набора лишнего веса. Об этом заявила врач-диетолог Марьяна Джутова. По ее словам, многие люди не обращают внимания на свой вес, пока он не начинает оказывать негативное влияние на здоровье, вызывая болезни сердечно-сосудистой системы, диабет, гипертонию и прочие осложнения. Врач обратила внимание, что […]

Ежегодно 21 февраля отмечается День профилактики инфекций, передающихся половым путем (ИППП). Этот день – важный повод напомнить себе и окружающим о необходимости ответственного отношения к своему сексуальному здоровью и здоровье своих партнеров. Почему это важно? Инфекции, передающиеся половым путем, широко распространены и могут иметь серьезные последствия для здоровья, если их не диагностировать и не лечить […]

Как оказывать первую помощь до приезда «скорой» при кровотечениях?Отвечает заведующая отделением анестезиологии и реанимации, кандидат медицинских наук, врач высшей квалификационной категории Карина Судновская. — Если сердце можно сравнить с двигателем, то кровь — это топливо, необходимое для его работы. Без крови не сможет функционировать ни одна клетка, ткань или орган в нашем теле. Значительная потеря […]

Какие блюда или продукты стоит включить в свой рацион, чтобы поддерживать оптимальный уровень сахара в крови? На этот и другие вопросы ответил российский врач-эндокринолог Максим Кузнецов. Фото Pixabay Врач рассказал, что в человеческом теле существует два типа сахара: — Первый вырабатывается нашей печенью, а второй мы получаем через еду, на что и можем влиять. Он […]