Рубрика: Здоровье

Зима — время повышенного травматизма. В числе причин — гололед, раннее наступление темноты, скользкая обувь. Наиболее частые повреждения при этом: черепно-мозговая травма, переломы костей конечностей, сочетанная травма. Согласно статистике, на зимний травматизм приходится до 15 % заболеваемости с временной утратой трудоспособности. Такой информацией поделилась валеолог 27-й городской поликлиники Минска Лилия Кацер. Иллюстративное фото — С […]

В современном мире люди почти не пользуются своей памятью: контакты записаны в телефоне, встречи – в онлайн-планерах, задачи – в заметках. Но не слишком ли мы полагаемся на гаджеты? Хорошая память – важный ресурс, благодаря которому мы накапливаем знания и опыт. За нее отвечают нейроны – электрически возбудимые клетки, предназначенные для приема, обработки, хранения, передачи […]

Делимся упражнениями, которые помогут настроиться на продуктивную работу. Счетовод Подготовьте короткие примеры на сложение, вычитание, деление и умножение. Их решение в течение хотя бы трех минут заставит мозг работать быстрее и научит концентрироваться на задаче по вашему желанию. Амбидекстр Какой рукой вы пишете? Переложите ручку в другую и напишите несколько слов. Можно попробовать нарисовать простой […]

Кофе может готовиться разными способами, каждый из которых имеет свои особенности, влияющие на вкусовые качества содержимого чашки и его потенциальную пользу для здоровья. О плюсах и минусах основных методов приготовления популярного напитка рассказала нутрициолог Светлана Синиченко. Фото freepik Кофемашина Современные кофемашины позволяют контролировать температуру воды, давление и другие параметры, что обеспечивает стабильный результат. Еще одно […]

Поджелудочная железа — это крайне важный для человека орган. Какие существуют признаки того, что он страдает и какие в этом случае надо принимать меры, рассказала российский нутрициолог Ольга Базылева. Фото freepik Специалист рассказала, что поджелудочная железа выполняет две основные функции: — Первая — это эндокринная. Она вырабатывает инсулин, который регулирует уровень глюкозы в крови. Вторая […]

До сих пор инсульт остается одним из самых тяжелых и распространенных заболеваний. Согласно статистике, каждый год в мире инсульт развивается у 13,7 миллиона людей. Половина из них живут меньше года. Около половины выживших остаются инвалидами. Наиболее частые причины инсульта: артериальная гипертензия, атеросклероз артерий головного мозга, мерцательная аритмия. Выделяют два основных типа инсульта: Ишемический инсульт – […]

Как и другие, витамины группы В являются незаменимыми макронутриентами: эти биогенные (органические по происхождению) соединения критически важны для обеспечения ряда физиологических процессов. Российский доктор Ольга Лисенкова рассказала о самых распространенных симптомах нехватки витаминов группы B. Фото: freepik По словам Ольги Лисенковой, при дефиците витамина В1 появляется утомляемость, покалывание и онемение конечностей, снижение аппетита, раздражительность, депрессивное […]

Повышенная потливость, или гипергидроз, может значительно снижать качество жизни. Для того чтобы вернуть комфорт, необходимы своевременная диагностика и правильное лечение. Подробнее об этом порталу sb.by рассказал российский врач кандидат медицинских наук Михаил Кутушов. Фото freepik Если вы страдаете от повышенной активности потовых желез, не пытайтесь справиться с проблемой самостоятельно — идите на консультацию к врачу, […]

Зависимость от гаджетов чревата проблемами со зрением, изменением осанки и гиподинамией, заявил врач-невролог Ринат Богданов. Он уточнил, что страх оказаться без доступа к смартфону, так называемая номофобия, зачастую развивается у людей с психологическими проблемами. «Входящим потоком информации мозг перегружается, отвлекается от тех переживаний, которые существуют в реальности. Зависимость от мобильных телефонов напоминает по механизму развитие […]

Малоподвижный образ жизни может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Кроме опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы, недостаток подвижности серьезно влияет и на здоровье, особенно женское. Российский врач-микрохирург, мануальный терапевт Руслан Масгутов рассказал, почему малоподвижный образ жизни повышает риск развития миомы матки. Фото: freepik Как отметил Руслан Масгутов, отсутствие физической активности негативно влияет на здоровье и […]

Из-за авитаминоза и дефицита минералов ребенок может страдать в физическом и интеллектуальном планах. Какие именно микроэлементы необходимы для здорового развития малыша? Об этом рассказала Алиса Басеева, российский детский нутрициолог. Иллюстративное фото freepik Специалист подчеркнула, что для здоровья ребенка очень важен магний:  — Он нужен для костей, суставов, мышц, нервной системы. Благодаря ему могут наладиться сон и […]

Имбирь — одно из самых древних растений, используемых для поправки здоровья и улучшения вкуса блюд. Его корень богат витаминами, минеральными веществами и антиоксидантами. Благодаря своим уникальным свойствам имбирь получил широкое применение в кулинарии и медицине. О его благотворном влиянии на человеческий организм рассказала нутрициолог Светлана Синиченко. Фото freepik ♦ Противовоспалительное действие. Имбирь содержит вещество гингерол, которое […]

Многие, отказавшись от курения обычных сигарет, переходят на электронные. Как они могут повлиять на работу желудочно-кишечного тракта, рассказала российский врач-гастроэнтеролог Елена Миронова. Фото Pixabay Врач отметила, что курение электронных сигарет приводит к заболеваниям бронхолегочной, сердечно-сосудистой систем, а также желудочно-кишечного тракта: — Тот дым, который вдыхается из курительной смеси, попадает через пищевод в полые органы ЖКТ. Помимо […]