Рубрика: Здоровье

От каких продуктов стоит отказаться после установки зубных имплантов? Что поможет ускорить заживление? На эти и другие вопросы ответил российский врач — стоматолог-ортопед Дмитрий Пигулевский. Фото freepik Врач посоветовал убирать мобильный телефон во время еды: — Человек, который использует телефон во время трапезы, может отвлечься и переместить пищевой комок на сторону, где была сделана операция. […]

Какие мероприятия необходимы для укрепления зубов, которые стали крошиться? Рекомендации составила российский стоматолог-ортопед Валентина Драчева. Фото freepik Главная причина разрушения зубов — кариес, поэтому в первую очередь важно вести борьбу с вызывающими его микроорганизмами, отметила эксперт. ♦ «Щетка — наш верный меч». Чистите зубы два раза в день по две минуты минимум, разумеется — тщательно. ♦ «Нить […]

Бронхиальная астма — заболевание, которое вынуждает многих людей ограничивать физическую активность. Но регулярные занятия спортом улучшают общее состояние здоровья и укрепляют дыхательную систему. О том, как правильно тренироваться при диагнозе «бронхиальная астма» и снизить риск обострений, рассказала фитнес-тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту Ольга Дерендеева-Куртова. Фото freepik ♦ Контролируйте дыхание и самочувствие. Следите за […]

Марганец — важный микроэлемент, который играет ключевую роль в поддержании здоровья. Подробнее о том, для чего он нужен нашему организму, рассказала нутрициолог Светлана Синиченко. Фото freepik По словам эксперта, марганец участвует в различных биохимических процессах. ♦ Метаболизм углеводов. Марганец помогает организму эффективно использовать глюкозу, тем самым способствуя выработке энергии. ♦ Антиоксидантная защита. Вместе с витамином Е марганец […]

Знаете ли вы, что сухофрукты являются полезной альтернативой сахару. Их можно добавлять в кашу, ПП-выпечку, использовать как перекус между приемами пищи. Российский невролог Сергей Длин рассказал, в чем польза фиников для здоровья. Фото: freepik По словам Сергея Длина, финики — это не просто сладкий фрукт, а настоящий кладезь полезных веществ: — В нем содержатся витамины […]

В Беларуси увеличена надбавка за работу в сфере здравоохранения врачам-специалистам. Это предусмотрено постановлением Министерства здравоохранения от 24 января 2025 года №9 «Об изменении постановления Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 13 июня 2019 года №52», сообщили БелТА в пресс-службе Министерства здравоохранения. В Минздраве пояснили, что в рамках планомерного повышения размеров оплаты труда медицинских работников с 1 января 2025 […]

Какие бывают виды хруста позвоночника и суставов? Из-за чего это происходит? На эти и другие вопросы ответил мануальный терапевт Артем Пак. Фото freepik Специалист рассказал, что щелчки (хруст) в позвоночнике или суставах делятся на два вида: — Первый — это физиологический, который считается полностью безопасным. Во время него нет дискомфорта, боли, покраснений, отека, а также не повышается […]

Занятия спортом при избыточном весе требуют особого подхода для предотвращения травм, чрезмерной нагрузки на суставы и сердечно-сосудистую систему. О видах спорта и упражнениях, которых лучше избегать или адаптировать тем, чей вес выше нормы, рассказала фитнес-тренер Лера Буры. Фото freepik ♦ Высокоударные виды спорта. Они создают значительную нагрузку на суставы и позвоночник, а избыточная масса тела увеличивает […]

Официальная статистика гласит, что в 99% случаев заражение ВИЧ-инфекцией происходит по причине использования людьми с наркотической зависимостью одного на группу шприца либо при незащищенном половом акте. Как рассказали в Республиканском центре гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья, по кумулятивным данным на 1 января 2025 г. в Беларуси диагноз ВИЧ-инфекция поставили 36 325 раз. С ВИЧ-положительным статусом […]

Может ли современная медицина полностью избавить от жировой болезни печени? На вопрос портала sb.by ответила российский терапевт, врач функциональной диагностики кандидат медицинских наук Марина Иванова. Фото freepik Когда мы говорим о терапии жировой болезни печени, вызванной питанием или алкоголем, надо понимать, что именно подразумевается под излечением, отметила врач: — Проблему представляет жировая капля внутри печеночной клетки […]

После занятий спортом некоторые люди начинают испытывать боль в суставах, которая в будущем может превратиться в хроническую. О том, что именно влияет на болезненные ощущения, рассказал спортивный блогер. Иллюстративное фото Pexels Первая причина, пагубно влияющая на суставы, — это ударная нагрузка: — Например, когда мы бежим, то отталкиваемся от земли ногами, а потом на них […]

Железо жизненно необходимо организму как микроэлемент, входящий в структуру гемоглобина, который в составе эритроцитов участвует в переносе кислорода. При умеренном снижении запасов железа в организме уровень гемоглобина может оставаться в рамках нормы. Дальнейшее истощение запасов приводит к снижению гемоглобина. Российский невролог Сергей Длин рассказал о пяти признаках, которые могут говорить о том, что вашему организму не хватает […]

Опасно ли людям с диабетом есть фрукты? Какие из них лучше включить в свой рацион? На эти и другие вопросы ответил российский врач-эндокринолог Максим Кузнецов. Иллюстративное фото freepik По мнению специалиста, слова о том, что людям с диабетом нельзя есть фрукты, — это миф: — На самом деле можно, однако важно учитывать их количество. Диабетикам нужно понимать, […]

В каких продуктах содержатся элементы, положительно влияющие на здоровье зубов и десен? Что надо есть, чтобы укреплялась эмаль? На эти и другие вопросы ответил российский врач — стоматолог-ортопед Дмитрий Пигулевский. Иллюстративное фото freepik Врач рассказал, что самая твердая ткань в организме человека — это эмаль зубов: — Для ее построения нужен кальций. Он содержится в молочных […]

Для заботы о красоте волос важно не только подобрать качественный шампунь, пользоваться кондиционером и различными масками, но также прибегать к пилингу. Стилист Елизавета Морозова рассказала, что это такое и зачем он нужен. Фото: freepik По словам Елизаветы Морозовой, пилинг — это химическая чистка кожи головы за счет кислот. То есть кислота отшелушивает старые клетки эпидермиса […]

Докозагексаеновая кислота — это одна из важнейших омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, которая играет ключевую роль в поддержании здоровья организма. Она является структурным компонентом клеточных мембран, особенно важна для мозга, сетчатки глаза и других тканей. Подробнее о полезных свойствах докозагексаеновой кислоты и богатых ею продуктах  рассказала нутрициолог Светлана Синиченко. Фото freepik ♦ Поддержка когнитивных функций. Докозагексаеновая кислота […]